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2023-03

豆知識・雑学

オススメのモーニングルーティン3選

こんにちは 今回は、オススメのモーニングルーティンを3つご紹介します。 1,冷水を浴びる 朝起きて冷水を浴びることで、交感神経を刺激し、 血圧や基礎代謝率を上昇させるノルアドレナリンが分泌されます。...
豆知識・雑学

目が疲れた時の対処法

こんにちは 今回は、目が疲れる理由と目が疲れた時の対処法についてご紹介します。 目が疲れる理由 では、対処法の話の前に目の疲れる理由を3つお話しします。 理由を知れば目の疲れの予防や対策もで...
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